L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour "techniques de libération émotionnelle") est une discipline "hybride" qui laisse parfois, au début, certains de mes lecteurs perplexes.
Pour vous aider à comprendre les origines et les principes de fonctionnements de cette étonnante méthode, je vous propose ci-dessous une synthèse en 11 pages de la brochure de l'association anglaise "EFT International" qui développe de manière claire ces différents aspects.
Vous pourrez maintenant pratiquer les exercices décrits dans le "guide rapide anti-stress" et le "guide rapide pour arrêter de fumer" avec une motivation à toute épreuve!
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